09.00-09.15 Incheckning. Väskor lämnas in till bagagerum (tillgång till rummen kl 15.00)

09.20-09.50 Välkomna/ info med hälsosam smörgås med the/Kaffe

10.00-10.45 Träningspass

11.00-12.00 Träningspass 

12.15-13.30 LUNCH

13.45-15.00 Träningspass

15.00 Eftermiddagsfika och tillgång till rum

15.00-18.00 Promenad, chill, relax, tipspromenad

18.30  Skål för bra kämpat med efterföljande 3-rätters middag

Söndag

07.45-08.30 Rörelseträning/stretch 

Frukostbuffé

11.00 Utcheckning